「マッサージの前にトイレに行ったばかりなのに、また行きたい…」
「施術中なのに我慢できなくなったらどうしよう」
アロマオイルマッサージを受けていて、このように不安になったことはありませんか？
実は、その「トイレに行きたい」という感覚は、恥ずかしがる必要はまったくありません。
むしろ、マッサージがうまくいっている最高の証拠なのです。
この記事では、なぜマッサージを受けるとトイレが近くなるのか、その理由を解説します。
肩に乗ってるのがアメちゃん（女の子）、膝の上で寝てるのがレウくん（男の子）。子猫のときからずっと一緒です。
- ＜名前＞しょろピー
- ＜職業＞初老セラピスト
- ＜実績＞開業9年目
- ＜施術人数＞1000名超え
- ＜業界歴＞15年
2017年に女性専用アロマオイルマッサージサロン開業。
図解で内容が理解できるブログを目指してます。
図解だけでも見てって〜
なぜマッサージをするとトイレに行きたくなるの？
結論から言うと、あなたの体にある「神経のスイッチ」が切り替わったからです。
体がリラックスモードに入ると、自然とトイレに行きたくなるしくみになっています。
「我慢モード」から「出すモード」への変化
普段、私たちが活動しているときやストレスを感じているときは、「交感神経（こうかんしんけい）」というスイッチが入っています。
このとき、膀胱（ぼうこう）は以下のようになっています。
しかし、マッサージを受けると、「副交感神経（ふくこうかんしんけい）」というリラックスのスイッチが入ります。
すると、体は逆の反応をします。
つまり、「さっきトイレに行ったのに」と感じるのは、おしっこの量が増えたからだけではありません。
脳が「もう出していいよ」と指令を出したからなのです。
これは、体が正しくリラックスできている証拠です。
老廃物とアロマオイルの深い関係
神経のスイッチだけでなく、実際に体の中でおしっこの量が増えていることも理由のひとつです。
これには、マッサージの手技とアロマオイルの成分が関係しています。
マッサージで水分が移動する
足のむくみは、本来血管に戻るはずの水分が、皮膚の下にたまってしまったものです。
マッサージで足を下から上へなで上げると、たまった水分が物理的に心臓のほうへ押し戻されます。
心臓にたくさんの血液が戻ってくると、体はこう判断します。
その結果、腎臓（じんぞう）がフル回転して、余分な水分をおしっこに変えて体の外に出そうとします。
アロマオイルが腎臓を応援する
アロマテラピーで使う精油（エッセンシャルオイル）には、おしっこを出やすくする成分が含まれているものがあります。
これらの香りを吸い込んだり、皮膚から吸収したりすることで、体はさらに「ゴミ出しモード」になります。
おしっこの「色」や「におい」が変わる理由
施術後のおしっこを見て、「いつもより色が濃い」や「においが強い」と感じることがありませんか？
これも「デトックス（解毒）」が成功しているサインです。
「老廃物」の正体とは？
体にとってのゴミである「老廃物」には、主に以下のものが含まれます。
オイルマッサージによって血行がよくなると、筋肉や脂肪の中に隠れていたこれらのゴミが、一気に血液中に流れ出します。
それが腎臓でこし取られて、おしっこに混ざって出てくるのです。
色が濃かったり、においが強かったりするのは、たくさんのゴミがちゃんと排出された証拠です。
効果を最大にするための「水の飲み方」
せっかくオイルマッサージで老廃物が動き出したなら、それを最後まで出し切ることが大切です。
施術後30分以内に飲むのがベスト
マッサージが終わった直後は、体の巡りが一番よくなっている「ゴールデンタイム」です。
このタイミングで水を飲むと、スムーズに老廃物を流すことができます。
おすすめの飲み方
まとめ
アロマオイルマッサージの後にトイレが近くなるのは、恥ずかしいことではありません。
それは、以下の3つの理由による「大成功のサイン」です。
- 神経がリラックスモードに切り替わったから。
- むくみがとれて、余分な水分が動き出したから。
- たまっていた老廃物が、体の外に出ようとしているから。
次回のオイルマッサージでトイレに行きたくなったら、遠慮せずにセラピストに伝えてください。
そして、終わった後はコップ1杯の温かいお水を飲んで、体の中をスッキリきれいに洗い流しましょう。